Lentera Hati Keluarga · Seri 1: Sadar Luka

Untuk orang tua yang sering merasa belum cukup baik — dan tidak ingin anaknya mewarisi luka yang diam-diam mereka bawa.

Program reflektif digital 2–3 minggu: pahami lukamu, kenali trigger-mu, tenangkan tubuhmu, dan pulihkan hubungan setelah konflik.

Temukan Pola yang Ikut Mengasuh — ±2 Menit

Gratis · Tanpa mengisi data pribadi · Hasil langsung muncul

Apakah ini terasa familiar?

Marah ke anak, menyesal beberapa menit kemudian — dan mengulanginya lagi minggu depan.

Sudah baca buku, tahu teorinya. Tapi di momen nyata, semua itu menghilang.

Berjanji tidak akan seperti orang tuamu — tapi kalimat yang sama keluar dari mulutmu hari ini.

Takut anakmu mengingatmu seperti kamu mengingat orang tuamu.

Lelah mengulang pola yang tidak pernah kamu pilih.

Kamu tidak gagal sebagai orang tua. Kamu hanya belum pernah diajarkan cara mengenali, merawat, dan memulai pemulihan atas luka yang kamu bawa.

Yang bereaksi ke anakmu bukan pikiranmu. Tapi lukamu.

Luka tidak hanya hidup di kepala. Ia juga tersimpan di tubuh — dalam rasa, refleks, nada suara, dan pola reaksi yang muncul sebelum kamu sempat berpikir jernih. Itu sebabnya kamu hafal semua teorinya, tapi tetap meledak saat anak membantah.

"Waktu kamu teriak ke anak tadi — suara siapa yang kamu dengar?"

Halo, saya Astrid Herera.

Founder Lentera Hati Keluarga · Konselor · Ibu dua anak

Saya membuat program ini bukan sebagai ahli yang tidak pernah meledak — tapi sebagai ibu yang pernah duduk di lantai kamar mandi, menangis, dan bertanya:

"Kenapa aku terus mengulang pola yang sama? Aku tahu ini salah. Tapi aku tidak bisa berhenti."

Proses menyembuhkan luka itulah yang melahirkan program ini. Bukan supaya kamu jadi orang tua sempurna — tapi supaya kamu merasa aman di dalam dirimu, sehingga anakmu merasa aman di dekatmu.

Langkah berikut berdasarkan hasilmu

Dari menyadari pola, menuju respons yang baru.

Lihat Bagaimana Peluk Diri, Peluk Anak Mendukung Langkah Ini

Kamu akan melihat isi program dan cara kerjanya terlebih dahulu sebelum memutuskan.

Apa Bedanya dengan Program Lain?

Program healing membantumu melihat masa lalu.
Program parenting mengajarkan cara menghadapi anak.

Peluk Diri, Peluk Anak menjembatani keduanya.

✓Bukan hanya sadar luka — tapi paham bagaimana luka itu muncul saat kamu bersama anak.

✓Kamu tidak harus langsung bercerita panjang kepada siapa pun. Program ini membantumu mulai dari ruang paling aman: percakapan jujur dengan dirimu sendiri.

✓Tidak dipaksa membongkar semua sekaligus — dituntun pelan-pelan, dengan ritmemu sendiri.

"Oh, ternyata ini lukaku."

"Oh, ternyata ini pola yang selama ini aku ulang."

"Oh, ternyata reaksiku ke anak adalah tentang bagian diriku yang dulu belum pernah dipeluk."

Yang Berubah dalam 2–3 Minggu

Minggu 1

Sadar trigger.Kamu tahu kapan tubuhmu mulai panas — sebelum kata-kata keluar.

Minggu 2

Pause sebelum meledak.Jeda 5 detik yang tidak ada sebelumnya — dan itu mengubah segalanya.

Minggu 3

Repair setelah konflik.Kamu kembali ke anak — dan dia tahu: hubungan kita aman.

Setiap kali kamu pause sebelum meledak, kamu sedang mengubah sesuatu yang bertahan puluhan tahun.

3 Modul · 95 Video Reflektif

Modul 1 — Kenali Dirimu, Kenali Lukamu

Kamu akhirnya punya nama untuk apa yang selama ini kamu rasakan.

Apa itu luka, dari mana ia berasal, dan bagaimana ia muncul dalam tubuh, emosi, dan pengasuhanmu.

Modul 2 — Anak Sebagai Cermin

Kamu paham kenapa hal kecil bisa memicumu sebesar itu.

Menelusuri reaksimu ke luka yang asli — bukan ke anak di depanmu. Framework Pause-Tanya-Pilih.

Modul 3 — Emosi dan Tubuhmu

Kamu punya alat konkret untuk berhenti di tengah ledakan — dan memperbaiki setelahnya.

Jeda Somatik 5 Langkah, alat regulasi, dan cara repair yang tidak terasa palsu — sesuai usia anak.

Yang Kamu Dapatkan Hari Ini

✓95 video reflektif dalam 3 modul — dari HP, dengan ritmemu sendiri

✓Workbook 180 halaman — jurnal reflektif tempat menuliskan semuanya sejujurnya, tanpa dinilai, tanpa perlu menutupi apa pun

✓Kartu regulasi emosi — simpan di HP, pakai saat terpicu

✓Guided healing — bertemu dan memeluk inner child-mu

✓Komunitas + fasilitator — ruang aman sesama orang tua

✓Akses seumur hidup — kembali kapan pun, bahkan di hari terburukmu

Rp 369.000

Sekali bayar · Mulai kapan pun kamu siap

Harga Founding Member — 50 peserta pertama. Setelah itu harga normal.

Ambil Akses Launching Rp 369.000

Tidak ada yang instant. Tapi semuanya nyata — dimulai dari minggu pertama.

Dari Mereka yang Sudah Memulai

"Aku minta maaf ke anak pertamaku — spesifik tentang satu momen waktu dia SMA. Dia diam lama. Lalu bilang: 'Aku tunggu ini 7 tahun, Ma.'"

— Lusi, 52 tahun

"Anak aku yang 7 tahun tiba-tiba bilang: mama sekarang gak seram lagi. Aku gak tau harus nangis atau senyum."

— Peserta Seri 1

"Aku baru sadar kenapa hubunganku sama anak-anak selalu berjarak. Bukan karena mereka tidak sayang — tapi karena mereka tidak pernah merasa aman untuk dekat."

— Peserta Seri 1

Program ini untuk kamu kalau…

✓Sering menyesal setelah marah ke anak — dan reaksimu kadang lebih besar dari masalahnya.

✓Tahu ada luka masa kecil yang ikut terbawa dalam pengasuhan.

✓Belum nyaman cerita ke konselor atau terapis — tapi ingin mulai memahami diri dari dalam.

✓Ingin jadi orang tua yang lebih sadar — bukan yang sempurna.

Bukan untuk kamu kalau…

✕Mencari cara instan agar anak langsung patuh.

✕Berharap ini menggantikan terapi atau pendampingan klinis yang sedang kamu butuhkan.

✕Sedang dalam krisis akut — kamu membutuhkan bantuan profesional segera.

Yang Sering Ditanyakan

"Saya sudah baca banyak buku — tetap meledak juga."

Buku mengubah pengetahuan. Tapi luka hidup di tubuh, bukan di kepala. Program ini mengerjakan bagian yang buku tidak bisa: tubuh, rasa, dan pola reaksimu di momen nyata.

Saya tidak punya waktu untuk program panjang.

Mulai dari 5–10 menit sehari. Akses seumur hidup — kamu bisa kembali kapan pun kamu butuh.

Takut prosesnya terlalu intens.

Kamu tidak dipaksa membongkar semua luka sekaligus. Kesadaran dibuka bertahap, dengan ritme yang kamu atur sendiri.

Anakku sudah remaja / dewasa. Masih relevan?

Sangat — karena yang dikerjakan adalah pola reaksimu, bukan anakmu. Testimoni di atas datang dari ibu berusia 52 tahun.

Apakah ini terapi atau hipnoterapi?

Bukan. Ini program edukasi dan refleksi. Jika kamu sedang dalam krisis atau kondisi berat, tetap cari pendampingan profesional — psikolog, psikiater, atau layanan darurat yang sesuai.

Bagaimana akses setelah beli?

Setelah pembayaran berhasil, kamu langsung mendapat instruksi akses — semua materi bisa dibuka dari HP.

Atau… mulai dengan satu percakapan dulu.

Kadang yang paling dibutuhkan bukan sebuah program — tapi satu percakapan jujur dengan seseorang yang mengerti. Tanpa penilaian. Hanya ruang aman untuk bicara tentang apa yang sedang kamu hadapi.

Jadwalkan Sesi 1-on-1 — Rp 100.000

60 menit bersama Astrid · Via Zoom / Google Meet · Hanya 5 slot per minggu
Bisa dilanjutkan ke program Peluk Diri, Peluk Anak kapan pun kamu siap

Ada dua jenis orang tua yang membaca halaman ini.

Yang pertama akan menutup halaman ini — dan berharap sesuatu berubah dengan sendirinya.

Yang kedua akan mengambil langkah. Bukan karena yakin 100% — tapi karena tahu: perubahan harus dipilih.

Kamu sudah membaca sampai sejauh ini. Itu bukan kebetulan.

Aku Pilih untuk Memulai Hari Ini — Rp 369.000

95 video · Workbook 180 halaman · Guided healing · Komunitas · Akses seumur hidup